「皆で一緒に！（特集号）」を発行しました。
2025年には団塊の世代の方が、すべて75歳以上を迎えます。
住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らせるように、高齢者の元気につながる「介護予防や生活支援」についての情報をお届けしております。
『皆で一緒に！（特集号）表面」と 「皆で一緒に！（特集号）裏面」を発行しました。
今回は「鶴見区在宅リハビリテーション連絡会りあっぷ」の理学療法士の皆さんに
資料作成のご協力をいただき、
『フレイルとは？』、『フレイル予備軍チェックリスト』、
『自宅でできる フレイル予防体操』をご紹介しております。
あなたも、無理のない範囲で『フレイル予防体操』に取り組んでみてくださいね。
「皆で一緒に！（第１０号と臨時号）」を発行しました。
2025年には団塊の世代の方が、すべて75歳以上を迎えます。
住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らせるように、高齢者の元気につながる「介護予防や生活支援」についての情報をお届けしております。
「皆で一緒に！第10号表面・ 裏面」と「皆で一緒に！（臨時号・両面）」を発行しました。
臨時号には、厚生労働省のホームページに掲載されている「新しい生活様式」の実践例も掲載しております。
また、大阪市福祉局高齢福祉課（令和２年５月１５日作成）の「百歳体操などの活動を始めるときに気をつけたい１０のこと」もご参考に、新型コロナウイルス感染症にご注意いただきながら、皆様お元気にお過ごしください。
「つるりっぷカフェ」～第24回のご報告＆第25回のお知らせ～
前回（1／25 土曜日）の『つるりっぷカフェ』。
中盤に行なった ‘ リラックス タイム ’ は、
‘ 朗読ボランティア グループひかり’の皆さん による『お口の体操＆朗読劇』でした。
参加者の皆さん達と一緒に、顔の筋肉を動かす体操や早口言葉の練習をした後、朗読劇が始まりました。
演目は『皿屋敷』。最初は怖いお話でヒヤッとしましたが、オチでクスッと笑いがあり、和みましたね。
グループひかりの皆さん、どうもありがとうございました♪
さて、次回の『つるりっぷカフェ』は、2／25 火曜日（13：30～15：30）に開催いたします。
カフェの中盤（14：00～14：30）に行なう‘リラックス タイム’ では、
アンサンブルつるみ合唱団と茨田第１保育所の5歳児の皆さんによる
『歌とふれあい遊び 』を予定しております。
一緒に歌を歌ったり、ふれあい遊びを楽しみましょう！
鶴見区内の地域包括支援センターの職員も参加しているので、
介護や認知症についてのご相談も気軽にできます。
それでは、つるりっぷカフェのボランティアさん達と一緒に、
皆さまのお越しをお待ちしております。
詳しくは、第25回つるりっぷカフェのチラシ をご覧ください。
「令和元年度 第2回 鶴見区コミュニティサロン交流会」に参加しませんか？
昨年度から、開催している「鶴見区コミュニティサロン交流会」 。
これまでも、チラシづくりのワンポイント講座、認知症サポーター養成講座、巨大地震への備えについての講座や、各サロン（コミュニティカフェ・つどいの場）の紹介・情報交換などを行なってまいりました。
さて、今回の第１部では『フレイル（虚弱）予防のお話』、第2部では『理学療法士さんに気軽に質問してみよう』、第3部では『サロン活動の情報交換』を予定しております。
誰もが集まれて、ちょっとした事が気軽に話せたり聞いたりできるサロン（居場所）になるよう、運営スタッフ同士の有意義な情報交換の場になればと思います。
サロン運営スタッフ、サロンの立ち上げをお考えの方、サロン活動に興味関心のある方からのご参加を、お待ちしております。
詳しくは、令和元年度第2回サロン交流会のチラシをご覧ください。
「つるりっぷカフェ」～第23回のご報告＆第24回のお知らせ～
前回（11／30 土曜日）の『つるりっぷカフェ』。
中盤に行なった ‘ リラックス タイム ’ は、‘ 琴西会の皆さん ’ による『大正琴の演奏』でした。
‘ 琴西会さん ’ がご用意された歌詞カードを見ながら、参加者も演奏に合わせて一緒に歌うことができ、
会場はとても一体感がありました。
琴西会の皆さん、どうもありがとうございました♪
さて、次回の『つるりっぷカフェ』は、1／25 土曜日（13：30～15：30）に開催いたします。
カフェの中盤（14：00～14：30）に行なう‘リラックス タイム’ では、
朗読ボランティア グループひかりの皆さんによる『 朗読＆お口の体操 』を予定しております。
一緒に朗読を聴いたり、お口の体操をしたりしましょう！
鶴見区内の地域包括支援センターの職員も参加しているので、
介護や認知症についてのご相談も気軽にできます。
それでは、つるりっぷカフェのボランティアさん達と一緒に、
皆さまのお越しをお待ちしております。
詳しくは、第24回つるりっぷカフェのチラシ をご覧ください。
「皆で一緒に！（第9号）」を発行しました。
2025年には団塊の世代の方が、すべて75歳以上を迎えます。
住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らせるように、高齢者の元気につながる「介護予防や生活支援」についての情報をお届けしております。
今回の表面は･･･
‘ 趣味を通じて地域交流 ’の情報として、「囲碁・将棋・健康マージャン」を、
‘ 移動販売 ’の情報として、JA大阪市直売所の「おいで～菜」をご紹介します。
裏面は･･･
‘ ボランティアグループ ’「鶴見区シニアボランティア アグリ」さんの活動紹介と、
‘ コミュニティサロン（つどいの場・喫茶）’ 情報として、「桜並木サロン」のお知らせです。
詳しくは 皆で一緒に！第9号表面 皆で一緒に！第9号裏面をご覧ください。
「つるりっぷカフェ」～第22回のご報告＆第23回のお知らせ～
前回（10／29 火曜日）の『つるりっぷカフェ』の中盤に行なった ‘リラックス タイム’ では、
日本南京玉すだれ協会 八房流南京玉すだれA級指導者の方に『南京玉すだれ』を、
大阪市立茨田保育所の5歳児クラスさんに『歌とふれあい遊び』をしていただきました。
『南京玉すだれ』では、参加者も体験させてもらい、4人でハイポーズ！
『歌とふれあい遊び』では、子どもさんが参加者の肩たたきをしてくれる場面もあり、
とても和みました。いろいろとご披露していただき、ありがとうございました。
さて、次回の『つるりっぷカフェ』は、11／30 土曜日（13：30～15：30）に開催いたします。
カフェの中盤（14：00～14：30）に行なう‘リラックス タイム’ では、
琴西会の皆さんによる『 大正琴の演奏 』を予定しております。
演奏に合わせて、ご一緒に歌いましょう！
鶴見区内の地域包括支援センターの職員も参加しているので、
介護や認知症についてのご相談も気軽にできます。
それでは、つるりっぷカフェのボランティアさん達と一緒に、
皆さまのお越しをお待ちしております。
詳しくは、第23回つるりっぷカフェのチラシをご覧ください。
「つるりっぷカフェ」～第21回のご報告＆第22回のお知らせ～
前回（9／28 土曜日）の『つるりっぷカフェ』の中盤に行なった ‘リラックス タイム’ では、
フラメンコの4人の踊り手の皆さん、シンガー、ギター演奏者による『フラメンコ ライブショー』でした。
フラメンコの歴史について、解説もありました。
唄とギターのメロディ－に合わせ、いろんなフラメンコの踊りを魅せていただきました。
昨年に引き続き、ありがとうございました。
参加した皆さんから、「フラメンコ良かったわ～。」とたくさんの感想がきかれました。
さて、次回の『つるりっぷカフェ』は、10／29 火曜日（13：30～15：30）に開催いたします。
カフェの中盤（14：00～14：45）に行なう‘リラックス タイム’ では、『 南京玉すだれ ＆ 歌 』を
予定しております。
‘ 南京玉すだれ ’では、「昔ながらの南京玉すだれ」と「八房流 南京玉すだれ」をご披露してくださり、
体験の時間も少しあります。
‘ 歌 ’は、大阪市立茨田第１保育所の5歳児さんが歌いに来てくださいます♪ 世代間交流ができますね！
鶴見区内の地域包括支援センターの職員も参加しているので、
介護や認知症についてのご相談も気軽にできます。
それでは、つるりっぷカフェのボランティアさん達と一緒に、
皆さまのお越しをお待ちしております。
詳しくは、第22回つるりっぷカフェのチラシをご覧ください。
「皆で一緒に！（第8号）」を発行しました。
2025年には団塊の世代の方が、すべて75歳以上を迎えます。
住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らせるように、高齢者の元気につながる「介護予防や生活支援」についての情報をお届けしております。
今回の表面は･･･
家から外出し、自分で選んで買い物ができる生活支援情報として、
「移動販売車」と「あいまち（有償ボランティア活動）」についてのご紹介です。
裏面は･･･
「園芸ボランティアグループ アロマ」さんの活動者募集情報と、
コミュニティサロン（つどいの場・喫茶）の情報として、
「だるま園 喫茶部」や「第4回サロン交流会」のお知らせです。
詳しくは（第8号 表面） （第8号 裏面） をご覧ください。
（第8号 表面）
（第8号 裏面）
「つるりっぷカフェ」～第20回のご報告＆第21回のお知らせ～
前回（7／27 土曜日）の『つるりっぷカフェ』の中盤に行なった ‘リラックス タイム’ では、
パフォーマンス ボランティアさんによる『ウクレレ演奏と歌と漫談』でした。
皆さんにも、口ずさんだり手拍子を打ってもらったりしながら、お楽しみいただきました♪
歌にまつわるおもしろエピソードを聴くと、歌それぞれが味わい深くなりましたね。
さて、次回の『つるりっぷカフェ』は、9／28 土曜日（13：30～15：30）に開催いたします。
カフェの中盤（14：00～14：30）に行なう‘リラックス タイム’ では、「フラメンコ ライブ」を
予定しております。
毎年お越しいただいている、フラメンコギター演奏者、唄い手の方、フラメンコの踊り手の方々によります、
本格的なフラメンコ ライブです。
鶴見区内の地域包括支援センターの職員も参加しているので、
介護や認知症についてのご相談も気軽にできます。
皆さまのお越しをお待ちしておりますね。
詳しくは、第２１回つるりっぷカフェのチラシをご覧ください。